夏秋季新冠肺炎中医药预防方案

　　新冠肺炎属于中医“疫病”，结合南阳地域特点和本次疫病流行特点，南阳市中医药发展局制订新冠肺炎中医药预防方案，作为新冠肺炎流行期间预防应用，必要时请在专业人员指导下应用。

　　一、基础预防

　　1.养正避邪

　　减少集聚,戴口罩，勤洗手，通风透气，避湿防暑，居住空间保持适宜温度。

　　2.食饮有节

　　合理膳食，营养均衡，忌暴饮暴食及过食寒凉；可食用药食同源的食物，如生姜、芦笋、山药、藿香、荆芥、苏叶、薏米、莲子等。

　　3.起居有常

　　夜卧早起，适度运动，热爱阳光，顺应节气，调适寒温；忌汗后吹风、淋雨、沐浴，若出汗，用干毛巾擦干后再洗浴为好。

　　4.精神内守

　　舒心气、畅心神、怡心情，安神定志，避免恐慌。

　　5.穴位保健

　　对足三里、中脘、关元、阴陵泉等穴位按摩、施灸，可以增强人体的正气，达到预防保健作用。

　　二、艾疗方

　　1.可在医生指导下，选取中脘、神阙、足三里、阴陵泉等穴位，每次选取1-2个穴位，艾灸30分钟。

　　2.空气净化方：艾叶15g 苏叶15g 石菖蒲30g 贯众30g

　　使用方法：加水1000ml，小火慢煮30分钟，浓缩药液150ml。使用时在室内进行，将熏蒸方药液加入空气加湿器中，通电熏蒸或者在锅中持续蒸煮挥发，每周3次。

　　3.佩戴防疫香囊

　　推荐配方：艾叶10g 藿香10g 苍术10g 菖蒲10g 草果10g 冰片3g

　　使用方法：共研细末，装于香囊，佩挂胸前，或放置室内，或置于车内，具有芳香辟秽，化浊解毒的作用。

　　三、预防参考方药（不作为临床治疗使用）

　　中医常将体质分为寒热，一般口渴喜饮、口干口苦、咽喉肿疼、大便干、小便偏黄的人，多属于偏热体质；怕冷、手脚凉、大便稀溏、小便清长的人，多为偏寒体质。

　　1.茶饮方：

　　（1）偏热性体质：

　　荷叶3g 二花3g 贯众3g 芦根3g 桔梗3g 甘草3g 藿香2g

　　作用：疏风清热 化湿解毒

　　（2）偏寒性体质：

　　黄芪5g 苍术3g 防风3g 苏叶3g 甘草3g 陈皮3g 藿香2g

　　作用：益气固表 芳香化湿

　　用法：上两方用作茶饮，宜开水泡。

　　2.煎服方:

　　（1）偏热性体质：

　　荷叶10g 金银花10g 芦根10g 藿香10g 桔梗6g 白茅根10g 甘草6g 贯众10g 薄荷（后下）6g

　　作用：疏风解表 清热化湿

　　日一剂，水煎30分钟，取药液450ml，分三次口服，连用3-5天，儿童剂量酌减。

　　（2）偏寒性体质：

　　黄芪15g 苍术10g 防风6g 桂枝6g 炒白芍6g 炙甘草6g 大枣6g 生姜6g 藿香10g 香薷6g

　　作用：益气固表 芳香化湿

　　日一剂，水煎30分钟，取药液450ml，分三次口服，连用3-5天，儿童剂量酌减。

　　(仅供参考）